ホイホイ勉強術 【256】

NO BOOK,NO LIFE!
The longest journey begins with a single step.
昨日より今日、今日より明日。
読書によって一歩ずつ前へ。

■今日の一冊

【　生理学的には、満腹時から空腹時へ移行する、ほどよいお腹のすき具合のときが、もっとも集中度が高まり、思考活動が活発になるとされています　】（P.65）

お腹を空かせたライオンが一瞬でしか獲物を捕えることができないように、狩りは集中力が全てと言える。
よって人間が、いやむしろ「自分が最も集中できる時間帯」を知ることは重要である。
さらに、集中できる時間（一般的に20〜25分）も延ばせると、鬼に金棒。　

■今日のグッときた

• 見る、声に出す、書くの三つを同時に行えば、ただ見るだけより三倍の効果が上がるのです。
• 暗唱、つまり書かれたものを見ないで、そらでとなえてみることが、ものを覚えるのに非常に有効である。（読んだ直後の記憶が、全時間読みの場合35%だったのに対し、5分の4暗唱では74%と明らかな差を見せた）
• 人間には無意識のうちに、自分に不都合なこと、いやなことを忘れ去ろうとする傾向がある。　この人間心理の盲点に陥らないようにする一つの方法は、間違えた経験をなんらかの形で記録しておくことです。