NO BOOK,NO LIFE!読んだ本について要約して魅力を伝えます。本から得た概念をすぐ使います。 ■選択の理由 冬になると・・・続けてきた「早起き」も辛そう。 ■capsule review 「続ける技術」のポイントはたったふたつ。「不足行動を増やす」(勉強・ランニン…
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